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回答1
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刘慧姝 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
母胎医学组
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孕妇吃菠萝蜜是否会让宝宝和自身变胖，受菠萝蜜糖分、食用量、孕妇消化吸收、运动量、基础代谢等因素影响。 1. 菠萝蜜糖分：菠萝蜜含糖量较高，若孕妇大量摄入，多余糖分易转化为脂肪储存，增加体重。 2. 食用量：少量食用菠萝蜜，摄入热量有限，一般不会导致明显体重增加；过量食用则会使热量摄入过多。 3. 孕妇消化吸收：不同孕妇消化吸收能力有差异，消化吸收好的孕妇，可能从菠萝蜜中吸收更多营养，更易增重。 4. 运动量：孕期适当运动可消耗多余热量，即使吃了菠萝蜜，只要运动量足够，也不一定会变胖。 5. 基础代谢：基础代谢率高的孕妇，能较快消耗摄入的能量，变胖可能性相对较小。 孕妇吃菠萝蜜不一定会让宝宝和自己变胖，关键在于综合考虑多种因素。孕妇可适量食用菠萝蜜，同时保持适当运动，以维持合理体重。
2025-07-11 11:16
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