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回答1
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张学真 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产科住院部
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妊娠纹通常在怀孕中晚期开始生长，预防妊娠纹可通过控制体重、使用护肤品、适当运动、补充营养、按摩等方式。 1. 控制体重：孕期体重增长过快会增加妊娠纹出现几率，应合理安排饮食，避免体重过度增加。 2. 使用护肤品：可选用橄榄油、维生素E乳、积雪苷霜软膏等涂抹腹部、臀部等易长妊娠纹部位，增加皮肤弹性。 3. 适当运动：如孕妇瑜伽、散步等，能增强皮肤弹性，减少妊娠纹产生。 4. 补充营养：多摄入富含维生素C、维生素E、胶原蛋白的食物，如橙子、坚果、猪蹄等，有助于维持皮肤健康。 5. 按摩：每天轻柔按摩易长妊娠纹部位，促进血液循环，增强皮肤弹性。 掌握妊娠纹开始生长时间并采取有效的预防措施，能在一定程度上减少妊娠纹的出现。孕妈可综合运用上述方法，同时要注意遵医嘱进行。若妊娠纹已经出现，也可在产后咨询专业医生进行修复。
2025-07-11 17:28
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