孩子青春期助力胸部正常发育可从食物和营养补充剂入手，食物如蛋白质类的牛奶、鸡蛋，富含维生素的橙子、苹果，以及富含不饱和脂肪酸的核桃、芝麻等；营养补充剂有维生素E、维生素B族、蛋白质粉等。 1. 牛奶：富含优质蛋白质和钙，能为胸部发育提供必要的营养物质，促进乳腺组织的生长。 2. 鸡蛋：是优质蛋白质的重要来源，有助于身体的生长发育，对胸部发育也有积极作用。 3. 橙子：含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能维持胸部组织的健康。 4. 核桃：富含不饱和脂肪酸，可促进激素的合成，利于胸部的正常发育。 5. 维生素E：能调节激素水平，促进胸部血液循环，对胸部发育有一定帮助。 6. 维生素B族：参与体内新陈代谢，有助于激素的合成和分泌，对胸部发育有益。 7. 蛋白质粉：可补充身体所需的蛋白质，为胸部发育提供充足的原料。 孩子青春期胸部发育需要多种营养物质，通过合理的饮食搭配，摄入富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养的食物，并在必要时补充相关营养剂，能助力胸部正常发育。但需注意，营养补充剂的使用应遵医嘱。