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回答1
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吴玲玲 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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中医调理孕妇气血不足，可通过饮食、中药、艾灸、按摩、运动等方法。饮食能补充营养，中药可针对性调理，艾灸能温通经络，按摩可促进气血运行，运动有助于增强体质。 1. 饮食：多吃红枣、桂圆、猪肝等食物，红枣能补中益气、养血安神，桂圆可补益心脾、养血安神，猪肝能补肝明目、养血。 2. 中药：可在医生指导下选用八珍汤、归脾汤、十全大补汤等，八珍汤气血双补，归脾汤益气补血、健脾养心，十全大补汤温补气血。 3. 艾灸：选取足三里、三阴交、气海等穴位，艾灸这些穴位可起到温通经络、调和气血的作用。 4. 按摩：按摩血海、膈俞、心俞等穴位，能促进气血运行。 5. 运动：进行散步、孕妇瑜伽等运动，增强孕妇体质。 孕妇气血不足可采用多种中医方法调理，但都要在专业医生指导下进行，以保障孕妇和胎儿的健康。若气血不足症状严重，应及时就医。
2025-07-10 15:11
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