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回答1
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姚坤凤 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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孕妇经期能喝牛奶，有补充营养、助眠、补钙、提高免疫力、促进胎儿发育等益处。 1. 补充营养：牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养成分，能为孕妇经期提供所需营养。 2. 助眠：牛奶中含色氨酸，有镇静安神作用，可帮助孕妇经期更好入睡。 3. 补钙：孕期对钙需求大，牛奶是优质钙源，能满足孕妇和胎儿对钙的需求，预防孕妇缺钙。 4. 提高免疫力：牛奶中的免疫球蛋白等物质，有助于增强孕妇抵抗力，减少经期患病几率。 5. 促进胎儿发育：牛奶中的营养物质利于胎儿骨骼、大脑等器官发育。 孕妇经期喝牛奶益处多，不过要注意适量，且最好喝温热牛奶。若孕妇对牛奶过敏或不耐受，就不宜饮用。
2025-07-10 17:04
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