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回答1
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李敏 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
儿科
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儿童清晨空腹吃苹果利弊共存，涉及消化、营养、血糖、胃酸及个体差异等因素。 1. 促进消化：苹果含纤维素，能刺激肠道蠕动，助于排便，预防便秘。 2. 补充营养：苹果富含维生素、矿物质和果胶，空腹吃可快速补充营养，增强免疫力。 3. 稳定血糖：苹果糖分能快速提升血糖，避免儿童晨起低血糖。 4. 刺激胃酸：苹果酸性成分会刺激胃酸分泌，肠胃弱的儿童可能不适。 5. 个体差异：不同儿童肠胃功能不同，对空腹吃苹果反应有别。 儿童清晨空腹吃苹果有好处也有风险。若儿童肠胃好，空腹吃苹果能促进消化和补充营养；若肠胃弱，可能引发不适。家长可根据孩子情况决定是否让其空腹吃苹果，必要时咨询医生。
2025-07-10 16:27
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