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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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运动能在一定程度上改善M型脱发，主要通过促进血液循环、调节内分泌、减轻压力、增强免疫力、改善睡眠质量等方面起作用。 1. 促进血液循环：运动可加快全身血液循环，包括头皮部位，能为毛囊提供更多营养和氧气，促进头发生长。 2. 调节内分泌：规律运动有助于调节体内激素水平，减少雄激素对毛囊的不良影响，从而改善M型脱发。 3. 减轻压力：现代生活压力大是导致M型脱发的常见原因，运动能释放压力，缓解焦虑和紧张情绪，对脱发有改善作用。 4. 增强免疫力：运动可增强身体免疫力，使身体处于良好状态，利于头发健康。 5. 改善睡眠质量：良好的睡眠对头发健康至关重要，运动能帮助改善睡眠质量，间接促进头发生长。 运动对M型脱发有积极影响，但不能完全治愈。若脱发严重，建议及时到正规医院毛发美容科就诊，在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物治疗。同时，保持健康生活方式，结合运动，对改善脱发有帮助。
2025-07-10 13:40
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