-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
韩新民 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
儿科
-
孩子睡觉翻来覆去，可能由环境不适、饮食不当、缺乏微量元素、疾病困扰、情绪焦虑等因素引起。可通过调整环境、改善饮食、补充元素、治疗疾病、安抚情绪等方式处理。 1. 环境不适：孩子睡眠环境温度过高或过低、噪音大、光线强等，都会影响睡眠质量，使其翻来覆去。可调整室温在 22 - 25℃，保持安静，拉上窗帘。 2. 饮食不当：睡前吃太多或吃了不易消化的食物，会造成肠胃负担，引起不适。应合理安排饮食，睡前 1 - 2 小时避免进食。 3. 缺乏微量元素：缺乏钙、维生素 D 等，会导致神经兴奋性增加，影响睡眠。可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素 D 等。 4. 疾病困扰：感冒、发烧、消化不良等疾病，会让孩子身体不舒服。需及时就医，明确病因，进行针对性治疗。 5. 情绪焦虑：白天受到惊吓、过度兴奋等，会使孩子情绪不稳定。家长要多安抚，给孩子安全感。 孩子睡觉翻来覆去原因多样，需仔细观察，针对性处理。若情况严重或持续不缓解，建议到正规医院儿科就诊。
2025-07-10 07:20
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
小孩子为什么会得自闭症呢？
黑龙江附一儿童医院 2023-11-09
-
-
儿童抽动症可以自愈吗？
黑龙江附一儿童医院 2023-11-09
-
-
多动症孩子专注力差怎么办？
黑龙江附一儿童医院 2023-11-10
-
-
小儿多动症不同时期的症状表现有哪些？
黑龙江附一儿童医院 2023-11-10
-
-
孩子3岁了为什么还不会说话？
黑龙江附一儿童医院 2023-11-11