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王志坚 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
产科
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哺乳期妈妈喝水充足和不足时，身体会在乳汁分泌、血液黏稠度、泌尿系统、皮肤状态、身体代谢等方面出现不同变化。 1. 乳汁分泌：喝水充足能为乳汁分泌提供足够水分，保证乳汁量；喝水不足则会使乳汁分泌量减少。 2. 血液黏稠度：喝水充足可维持血液正常的黏稠度，利于血液循环；喝水不足会使血液黏稠度增加，增加血栓形成风险。 3. 泌尿系统：喝水充足能及时冲刷尿道，减少泌尿系统感染几率；喝水不足易导致尿液浓缩，增加患尿道炎、膀胱炎等疾病的可能。 4. 皮肤状态：喝水充足有助于保持皮肤水润、有弹性；喝水不足会使皮肤干燥、缺乏光泽。 5. 身体代谢：喝水充足能促进新陈代谢，帮助排出体内废物；喝水不足会影响代谢，导致废物堆积。 哺乳期妈妈喝水情况对身体各方面影响较大。为了自身健康和宝宝的喂养，应保证充足的水分摄入，维持身体良好的生理状态。
2025-07-10 08:30
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