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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李艺 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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总说梦话可能由精神压力大、不良睡眠习惯、疾病因素等导致。精神压力大易使大脑活跃，不良睡眠习惯扰乱睡眠周期，疾病因素影响神经系统。 1. 精神压力大：长期处于高压状态，大脑神经持续紧张，睡眠时难以完全放松，易导致说梦话。 2. 不良睡眠习惯：作息不规律、睡前剧烈运动、饮用咖啡或浓茶等，会打乱正常睡眠节律，增加说梦话几率。 3. 疾病因素：如神经衰弱、焦虑症、睡眠呼吸暂停低通综合征等，会影响神经系统功能和睡眠质量，引发说梦话。 4. 遗传因素：部分人说梦话可能与遗传有关，家族中有说梦话的人，其后代出现说梦话的可能性相对较高。 5. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适等，会干扰睡眠，使人容易说梦话。 说梦话通常是多种因素共同作用的结果。若偶尔说梦话，可通过调整生活方式改善；若频繁说梦话且影响睡眠质量，建议及时就医，明确原因并进行相应治疗。治疗药物有谷维素、维生素B1、安神补脑液等，但需遵医嘱使用。
2025-07-09 08:42
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