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回答1
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王志坚 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
产科
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专家推荐的产后骨盆康复4大项目，有骨盆矫正带、骨盆底肌训练、生物反馈治疗、电刺激治疗等。 1. 骨盆矫正带：通过外在压力，帮助骨盆恢复到正常形态，使用方便，可在日常活动中佩戴。 2. 骨盆底肌训练：如凯格尔运动，能增强骨盆底肌肉的力量，改善肌肉功能，预防尿失禁等问题。 3. 生物反馈治疗：借助仪器将骨盆底肌肉的活动信息反馈给患者，使其了解自身肌肉状态，从而进行针对性训练。 4. 电刺激治疗：利用电流刺激骨盆底肌肉，促进肌肉收缩和血液循环，加速康复进程。 这些产后骨盆康复项目各有特点和优势，可根据个人情况选择适合的项目进行康复。在进行康复时，建议在专业人员指导下进行，以确保安全和效果。
2025-07-09 07:45
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