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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邓会英 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
小儿肾内科
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孩子未来身高受骨龄影响，降骨龄可从饮食、运动、睡眠、情绪、药物等方面着手。 1. 饮食：避免高热量、高脂肪、高糖食物，如炸鸡、蛋糕等，减少摄入可能含激素的食物，多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白，保证营养均衡。 2. 运动：鼓励孩子多参加纵向运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长，延缓骨龄进展。 3. 睡眠：保证充足的睡眠时间，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有利于孩子生长发育。 4. 情绪：营造轻松愉快的家庭氛围，避免孩子长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，不良情绪可能影响内分泌。 5. 药物：必要时可在医生指导下使用药物，如知柏地黄丸、大补阴丸、逍遥丸等，调节内分泌，延缓骨龄。 降骨龄需要综合多方面因素，从生活习惯的调整到必要时的药物干预。家长要关注孩子的生长发育情况，若发现骨龄异常，应及时带孩子到正规医院就诊，遵医嘱进行处理。
2025-07-08 14:05
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