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回答1
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里自然 主任中医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
肺病科（呼吸内科）
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感冒吃鸡蛋对身体指标的影响，主要涉及体温、血常规、血脂、血糖、营养状况等方面。 1. 体温：鸡蛋富含蛋白质，在消化吸收过程中会产生额外热量，可能使体温稍有升高，尤其对发热患者，可能加重发热症状。 2. 血常规：鸡蛋能补充蛋白质等营养，有助于增强免疫力，促进免疫系统修复，可能使白细胞等免疫细胞数量和活性有所改善。 3. 血脂：鸡蛋蛋黄含一定量胆固醇，过量食用可能导致血脂中胆固醇水平短时间上升，对本身血脂高的感冒患者影响更明显。 4. 血糖：鸡蛋升糖指数低，适量食用一般不会引起血糖大幅波动，还可延缓碳水化合物吸收，稳定血糖。 5. 营养状况：鸡蛋含丰富优质蛋白、维生素和矿物质，能补充感冒期间身体消耗，改善营养状况，利于身体恢复。 感冒吃鸡蛋对身体指标的影响有利有弊，适量食用可补充营养、增强免疫力，但过量食用可能带来体温升高、血脂升高等不良影响。感冒期间饮食应合理搭配，根据自身情况调整鸡蛋摄入量。
2025-07-07 16:13
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