-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
唐书生 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
呼吸科
-
感冒时，营养补充可选择富含维生素的蔬果、富含蛋白质的食物、清淡易消化的粥类、富含水分的饮品、含锌的食物等。 1. 富含维生素的蔬果：如橙子、柠檬、菠菜等，能增强免疫力，促进身体恢复。 2. 富含蛋白质的食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉，为身体提供能量，有助于修复受损细胞。 3. 清淡易消化的粥类：例如小米粥、南瓜粥，减轻肠胃负担，补充体力。 4. 富含水分的饮品：多喝温开水、果汁，可补充水分，加快新陈代谢，缓解喉咙不适。 5. 含锌的食物：如牡蛎、瘦肉，能调节免疫系统，缩短感冒病程。 感冒时合理的营养补充有助于身体恢复。选择上述食物，能为身体提供所需营养，增强抵抗力。但食物不能替代药物治疗，若症状严重，应及时就医并遵医嘱治疗。
2025-07-07 15:53
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
吸气咳嗽与消化系统有关是真的吗？
日常如何有效预防支原体咳嗽传染？
咳嗽致睡眠差，煮梨水真能助眠吗？
职场人连续咳嗽不停，怎么高效应对不影响工作？
阿奇霉素在AI医疗时代如何治疗支气管炎？
空气污染严重时喝酸奶能清肺吗？
空气污染会影响发烧打针后的退烧时间吗？
空气污染下，哪些泡酒能增强肺部免疫力？
新冠后恢复期用牛黄助力康复可行吗？
混合型气道炎症有哪些康复妙招？
空气污染严重时口服维生素C能助力呼吸道健康吗？
一到季节变换就咳嗽是怎么回事？
肺炎影响睡眠，吃什么水果能改善？
CT肺结核误诊对职场人有何影响？
未来呼吸鸣音防治会有哪些新趋势？
未来哪些菜谱有助于大人肺炎康复？
老年患者气管插管指征有哪些？
易坦静饭前饭后吃为何重要，有哪3大原因？
改善睡眠时一次雾化时间有什么妙招？
流感后咳嗽患者如何从家庭关怀中获康复动力？