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回答1
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张学真 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产科住院部
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哺乳期精准控制每日喝水量预防疾病，可参考身体状况、饮食情况、乳汁分泌、气候环境、活动量等因素。 1. 身体状况：若有水肿，需适当减少喝水量；若有发热、腹泻等，要增加喝水量。 2. 饮食情况：食用较多汤类、含水量高的蔬果，可适当少喝水；若饮食偏咸、干，要多补充水分。 3. 乳汁分泌：乳汁分泌多，需增加喝水量保证充足水分供应；乳汁分泌少，也不能过度饮水，应循序渐进。 4. 气候环境：炎热、干燥天气，出汗多，要多补充水分；寒冷、潮湿天气，可适当减少。 5. 活动量：活动量大，出汗多，需增加喝水量；活动量小，可适当减少。 哺乳期精准控制每日喝水量预防疾病，需综合考虑多方面因素。依据这些因素灵活调整喝水量，同时若出现不适，应及时就医。
2025-07-07 07:02
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