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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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喝牛奶或奶粉对改善皮肤干燥肤质有一定帮助，主要通过补充水分、蛋白质、维生素、矿物质和脂肪等实现。 1. 补充水分：牛奶和奶粉冲调后含水量高，可补充身体水分，利于维持皮肤水润。 2. 提供蛋白质：富含优质蛋白质，是皮肤细胞的重要组成成分，有助于修复和更新皮肤细胞。 3. 补充维生素：含有维生素A、维生素B2等，维生素A能调节皮肤角质化过程，维生素B2参与细胞的氧化还原反应，对皮肤健康有益。 4. 提供矿物质：如钙、锌等，钙对维持皮肤的正常生理功能有重要作用，锌有助于维持皮肤的正常代谢。 5. 提供脂肪：其中的脂肪成分可以滋润皮肤，防止皮肤水分流失。 牛奶和奶粉都能在一定程度上改善皮肤干燥肤质，可根据个人喜好选择。不过，改善皮肤干燥不能仅依赖喝牛奶或奶粉，还需注意其他方面的皮肤护理。若皮肤干燥问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-07-06 17:04
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