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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王宁 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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有人从不做梦，有人夜夜做梦，差别与睡眠质量、心理压力、生活习惯、药物影响、疾病因素等有关。 1. 睡眠质量：睡眠深且安稳的人，较少感知梦境；睡眠浅、易醒的人，更易记住梦境。 2. 心理压力：长期心理压力大、焦虑、抑郁，大脑神经处于紧张状态，易夜夜做梦。心理放松的人，做梦情况相对少。 3. 生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶等，会刺激大脑神经，增加做梦几率。规律作息、健康生活的人，做梦频率可能低。 4. 药物影响：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能影响神经系统，导致多梦。未服药或对药物反应小的人，做梦情况不同。 5. 疾病因素：患有神经系统疾病、心血管疾病等，可能影响睡眠和梦境。身体健康的人，做梦情况相对稳定。 从不做梦和夜夜做梦受多种因素综合影响。若因做梦异常影响生活，建议调整生活方式，必要时到正规医院神经内科等科室就诊。
2025-07-06 10:51
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