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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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冬季保持皮肤水润光滑而非干裂，可从护肤习惯、饮食、生活环境、药物辅助、运动锻炼等方面着手。 1. 护肤习惯：选择温和滋润的洁面产品，避免过度清洁。洁面后及时涂抹保湿霜、乳液等护肤品，锁住皮肤水分。 2. 饮食：多摄入富含维生素A、C、E和水分的食物，如胡萝卜、橙子、坚果、水等，有助于维持皮肤的健康状态。 3. 生活环境：保持室内适宜的湿度，可使用加湿器。避免长时间待在干燥、寒冷、多风的环境中。 4. 药物辅助：可在医生指导下使用尿素软膏、维生素E乳、凡士林等药物，增强皮肤的保湿能力。 5. 运动锻炼：适当进行运动，促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢，有助于保持皮肤的弹性和光泽。 冬季要让皮肤保持水润光滑，需综合多方面因素。养成良好的护肤习惯、合理饮食、改善生活环境、适当借助药物辅助以及坚持运动锻炼，都对皮肤健康有益。若皮肤干裂问题严重，建议及时到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-07-05 07:32
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