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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李建国 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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职场人吸烟危害大，可通过戒烟、改善饮食、加强锻炼、定期体检、改善工作环境等方式降低患病几率。 1.戒烟：戒烟是降低患病几率的关键，能减少烟草中有害物质对身体的持续损害。 2.改善饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于增强身体免疫力。 3.加强锻炼：适当进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可提高心肺功能，增强身体抵抗力。 4.定期体检：定期进行全面体检，能及时发现潜在的健康问题，以便尽早治疗。可检查肺功能、胸部CT、肿瘤标志物等项目。 5.改善工作环境：保持工作场所通风良好，使用空气净化器等设备，减少二手烟和其他污染物的吸入。 职场人吸烟危害众多，通过上述戒烟、改善饮食、加强锻炼、定期体检和改善工作环境等措施，能在一定程度上降低患病几率。若身体出现不适，应及时到正规医院就诊。
2025-07-05 13:45
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