指甲横纹影响睡眠，可能由营养不良、睡眠障碍、甲癣、甲沟炎、外伤等因素引起。可通过改善饮食、调整作息、药物治疗等方法应对。 1. 营养不良：缺乏维生素、微量元素等会导致指甲出现横纹，同时影响睡眠质量。需均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等。 2. 睡眠障碍：长期睡眠不足或睡眠质量差，会使身体机能下降，指甲出现异常。应调整作息，养成规律的睡眠习惯，必要时可遵医嘱使用佐匹克隆、艾司唑仑、阿戈美拉汀等药物。 3. 甲癣：真菌感染引起的甲癣，会导致指甲变形、出现横纹。可遵医嘱使用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。 4. 甲沟炎：甲沟部位的炎症，可能影响指甲生长，出现横纹。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等药物治疗。 5. 外伤：指甲受到外伤，恢复过程中可能出现横纹。一般待指甲自然生长，横纹会逐渐消失。 指甲横纹影响睡眠的原因多样，需根据具体病因采取相应措施。若情况严重或持续不缓解，建议到正规医院就诊。