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王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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胎盘三级保障营养供给，可通过均衡饮食、补充维生素与矿物质、摄入优质蛋白、合理安排餐次、适当运动等方式。 1. 均衡饮食：保证食物多样化，摄入谷类、蔬菜、水果、肉类等各类食物，为母体和胎儿提供全面营养。 2. 补充维生素与矿物质：可遵医嘱服用叶酸、维生素C、钙尔奇（碳酸钙D3片）、硫酸亚铁等，满足孕期额外需求。 3. 摄入优质蛋白：多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于胎儿生长发育。 4. 合理安排餐次：少食多餐，避免一次进食过多，减轻肠胃负担，保证营养持续供给。 5. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，可促进血液循环，增强身体代谢，利于营养吸收。 胎盘三级时，通过上述多种方式可保障营养供给。但要密切关注胎儿情况，若有异常及时就医。
2025-07-05 16:28
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