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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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佘生林 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
精神科
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压力大时精神焦虑可能出现情绪症状、睡眠障碍、躯体不适、认知障碍、行为改变等。 1. 情绪症状：表现为过度担忧、紧张不安、易激惹，可能无端地感到烦躁，对一些小事也会大发雷霆。 2. 睡眠障碍：入睡困难、多梦、易惊醒，睡眠质量严重下降，导致第二天精神萎靡。 3. 躯体不适：常见头痛、头晕、心慌、胸闷、气短、消化不良、胃痛、腹泻等，这些症状可能反复出现，但检查又无明显器质性病变。 4. 认知障碍：注意力难以集中，记忆力下降，思维变得迟缓，影响工作和学习效率。 5. 行为改变：坐立不安，小动作增多，如频繁搓手、抖腿等，还可能回避社交活动。 当压力大引发精神焦虑出现上述症状时，需要引起重视。若症状较轻，可通过自我调节缓解；若症状严重影响生活，建议及时就医。
2025-07-05 13:17
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