吸烟会增加慢性阻塞性肺疾病、冠心病、脑中风、糖尿病、胃溃疡等慢性病风险。 1.慢性阻塞性肺疾病：戒烟是关键，同时可进行呼吸锻炼，如缩唇呼吸、腹式呼吸等，还可接种流感疫苗和肺炎疫苗。 2.冠心病：除戒烟外，要控制血压、血脂和血糖，保持健康体重，适度进行有氧运动，如散步、慢跑等。可遵医嘱使用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛尔等药物。 3.脑中风：戒烟能降低发病几率，控制危险因素，如高血压、高血脂等。日常饮食要低盐、低脂，可遵医嘱使用氯吡格雷、硝苯地平、辛伐他汀等药物。 4.糖尿病：戒烟有助于稳定血糖，合理饮食，控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维。适度运动，定期监测血糖。可遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物。 5.胃溃疡：戒烟可减少胃酸分泌，保护胃黏膜。规律饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。可遵医嘱使用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林等药物。 吸烟对健康危害大，增加多种慢性病风险。预防这些疾病，要坚决戒烟，改善生活方式，积极控制危险因素，必要时遵医嘱合理用药。建议定期到正规医院体检，早发现问题早治疗。