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回答1
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许成芳 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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孕晚期心慌气短可通过调整姿势、适当运动、保证休息、调节饮食、就医检查等方式缓解。 1. 调整姿势：采取半躺或坐姿，减轻腹部对膈肌的压力，使呼吸更顺畅。 2. 适当运动：进行如慢走、孕妇瑜伽等轻缓运动，增强心肺功能，但要避免过度劳累。 3. 保证休息：充足睡眠可让身体得到恢复，减轻心脏负担，缓解心慌气短症状。 4. 调节饮食：少食多餐，避免一次性进食过多增加胃部压力，影响呼吸；多吃富含营养的食物，增强体质。 5. 就医检查：若心慌气短严重或持续不缓解，应及时就医，排查是否有心脏、肺部等疾病，必要时遵医嘱治疗。 孕晚期心慌气短是常见现象，通过上述方法大多可缓解。若情况严重，需及时就医，确保母婴健康。
2025-07-04 09:07
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