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回答1
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杨素芳 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
呼吸科
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感冒影响睡眠时，多喝热水有一定改善作用，同时还可结合药物治疗、调节环境、调整饮食、缓解症状等方式。 1. 多喝热水：能加快新陈代谢，促进排汗和排尿，带走热量和毒素，缓解不适，利于入睡。 2. 药物治疗：可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、复方氨酚烷胺片等药物，减轻感冒症状，改善睡眠。 3. 调节环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头，创造良好的睡眠环境。 4. 调整饮食：避免晚餐吃油腻、辛辣食物，可喝热牛奶、小米粥等助眠食物。 5. 缓解症状：若有鼻塞，可用生理盐水洗鼻；咳嗽严重，可适当使用止咳药。 感冒影响睡眠时，多喝热水有帮助，但综合运用多种方法，如药物治疗、调节环境、调整饮食、缓解症状等，能更好地改善睡眠。若症状严重或持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-07-03 08:17
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