孕妇吃橘子有补充营养、促进消化、改善食欲、护眼、提高免疫力等好处，也有导致皮肤发黄、血糖升高、肠胃不适、加重阴虚、易引发结石等坏处。 1. 补充营养：橘子富含维生素C、维生素B族、胡萝卜素、钾等多种营养物质，能满足孕妇和胎儿的营养需求。 2. 促进消化：橘子中的果酸和膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化。 3. 改善食欲：其酸甜的口感可以刺激味蕾，缓解孕妇孕期食欲不振的情况。 4. 护眼：橘子中的胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，有助于保护眼睛。 5. 提高免疫力：丰富的维生素C有助于增强孕妇的免疫力。 6. 导致皮肤发黄：过量食用橘子，大量胡萝卜素在体内堆积，可能使皮肤发黄。 7. 血糖升高：橘子含糖量较高，多吃可能引起血糖波动。 8. 肠胃不适：吃太多橘子可能刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适。 9. 加重阴虚：橘子性温，阴虚体质的孕妇多吃易加重阴虚症状。 10. 易引发结石：过多摄入橘子中的草酸等成分，可能增加结石风险。 孕妇适量吃橘子有诸多益处，但过量食用也会带来一些坏处。孕妇在食用橘子时应注意控制量，以保障自身和胎儿的健康。