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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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掉头发可能与缺乏蛋白质、铁元素、锌元素、维生素B族、生物素等物质有关。 1. 蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，它是一种蛋白质。若蛋白质摄入不足，会影响头发生长，导致头发脆弱易断、脱落。 2. 铁元素：铁参与血红蛋白的合成，为毛囊提供氧气。缺铁会使毛囊缺氧，影响头发生长周期，导致脱发。 3. 锌元素：锌对维持毛囊正常功能至关重要。缺乏锌会影响细胞的分裂和生长，导致头发生长缓慢、易脱落。 4. 维生素B族：包括维生素B2、B6、B12等，它们参与人体新陈代谢，对头发健康有重要作用。缺乏维生素B族会导致脂溢性皮炎，引起脱发。 5. 生物素：生物素参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，缺乏生物素会影响头发的生长和健康，导致脱发。 当出现掉发问题时，可考虑是否缺乏上述物质。可通过饮食调整，多摄入富含这些物质的食物，必要时可遵医嘱补充硫酸亚铁、葡萄糖酸锌、复合维生素B等药物。若脱发问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-07-02 11:56
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