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回答1
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陈智锋 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
儿童呼吸中心
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喝奶茶导致儿童肥胖的防治攻略，可从控制奶茶摄入、调整饮食结构、增加运动量、规律作息、心理引导等方面入手。 1. 控制奶茶摄入：限制儿童喝奶茶的频率和量，减少高糖、高脂肪奶茶的饮用。 2. 调整饮食结构：保证儿童饮食均衡，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物。 3. 增加运动量：鼓励儿童多参加户外活动，如跑步、游泳、跳绳等，每天保证一定的运动时间。 4. 规律作息：保证儿童充足的睡眠，养成规律的作息习惯，有利于身体新陈代谢。 5. 心理引导：关注儿童心理状态，避免因肥胖产生自卑等不良情绪，给予积极的心理支持。 通过控制奶茶摄入、调整饮食、增加运动、规律作息和心理引导等多方面措施，可以有效防治喝奶茶导致的儿童肥胖问题。若儿童肥胖问题严重，建议及时到正规医院儿科就诊。
2025-07-01 08:17
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