-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
黑枸杞子对失眠有一定帮助，主要因其含有的营养成分、改善气血、调节神经、抗氧化、提高睡眠质量等作用。 1. 营养成分：黑枸杞子富含枸杞多糖、氨基酸、维生素和矿物质等，能为身体补充营养，维持神经系统正常功能，对改善失眠有益。 2. 改善气血：中医认为其有滋补肝肾、益精明目的功效，可改善气血不足引起的失眠。 3. 调节神经：含有的有效成分能调节神经系统，缓解焦虑、紧张情绪，从而促进睡眠。 4. 抗氧化：具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减轻身体氧化应激反应，利于提高睡眠质量。 5. 提高睡眠质量：长期食用可在一定程度上提高睡眠的深度和时长。 黑枸杞子对失眠有一定的调理作用，但不能替代药物治疗。若失眠严重，应及时到正规医院就诊，可选用艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等药物治疗，但需遵医嘱。
2025-06-28 15:16
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
哪家癫痫病医院治疗效果会好些呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
患有癫痫病四年，请问该怎么治疗癫痫呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
癫痫病经常抽搐怎么办啊？现在吃药一天三次好像没什么用呢
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
平时生活中哪些原因会导致癫痫病发作呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
要控制癫痫不发作是不是必须要戒掉烟酒？
成都神康癫痫医院 2023-11-07
最新问答
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？