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回答1
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王英 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕产妈妈可选择的排毒食物有黄瓜、木耳、绿豆、胡萝卜、海带等。 1. 黄瓜：含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。其所含的丙醇二酸，能抑制脂肪的吸收。 2. 木耳：富含植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外。 3. 绿豆：具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有助于孕产妈妈排毒。 4. 胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。 5. 海带：含有褐藻胶，能在肠道中形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属。 这些食物对孕产妈妈的身体排毒有益，能为宝宝的健康成长营造良好的母体环境。孕产妈妈可根据自身口味和身体状况，合理选择食用。
2025-06-28 12:31
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