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回答1
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李伟周 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
神经内科
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治疗神经衰弱可从生活方式、心理调节、药物治疗等方面入手，规律作息、放松减压、服用谷维素、维生素B1、安神补脑液等。 1. 规律作息：保持固定的起床和睡觉时间，保证充足且高质量的睡眠，有助于恢复体力和精神状态。 2. 适度运动：日常进行散步、慢跑、瑜伽等运动，能增强体质，缓解精神紧张。 3. 放松减压：通过听音乐、旅游、冥想等方式放松身心，释放工作压力。 4. 心理调节：学会正视压力和负面情绪，可与朋友、家人交流，也可寻求心理咨询帮助。 5. 药物治疗：可在医生指导下服用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物，调节神经功能，改善睡眠。 神经衰弱会影响职场人的工作和生活，通过规律作息、适度运动、放松减压等生活方式的调整，结合心理调节和必要的药物治疗，能有效缓解症状，重拾工作活力。若症状严重，建议及时到正规医院就诊。
2025-06-28 13:19
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