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张雪梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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避免胎死腹中，可从定期产检、合理饮食、规律作息、谨慎用药、远离不良环境等方面着手。 1. 定期产检：通过产检可及时发现胎儿发育异常和孕妇身体疾病，如妊娠期高血压、糖尿病等，以便医生采取相应措施。 2. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。 3. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。 4. 谨慎用药：孕期用药需谨慎，如需用药，应在医生指导下使用，避免使用可能对胎儿有不良影响的药物，如四环素、氯霉素、链霉素等。 5. 远离不良环境：避免接触有毒有害物质，如放射线、化学物质、农药等，同时要戒烟戒酒，避免吸二手烟。 避免胎死腹中需要孕妇在孕期从多方面加以注意。定期产检能保障母婴健康，合理的饮食和作息是基础，谨慎用药和远离不良环境可减少对胎儿的潜在危害。孕妇应重视这些方面，为胎儿创造良好的生长环境。
2025-06-27 13:03
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