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姚小丽 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕妈妈睡眠姿势的选择受孕周、子宫右旋、胎盘血流、自身舒适度、疾病情况等因素影响。 1. 孕周：孕早期子宫增大不明显，左侧卧或右侧卧均可；孕中晚期，建议多左侧卧。 2. 子宫右旋：妊娠中晚期子宫常呈不同程度右旋，左侧卧可减轻右旋程度，缓解子宫血管张力。 3. 胎盘血流：左侧卧能改善子宫胎盘血液循环，给胎儿提供充足氧气和营养物质。 4. 自身舒适度：若左侧卧难受，可适当右侧卧，但时间不宜长。 5. 疾病情况：有心脏病等特殊疾病，应根据病情和医生建议调整睡姿。 孕妈妈睡眠姿势选择需综合多方面因素。一般孕中晚期多左侧卧，但以自身舒适为主，若有不适或特殊情况，及时咨询医生。
2025-06-26 08:29
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