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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢永标 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
广东省精神卫生中心
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怀疑自己抑郁时，可通过选择合适测试工具、了解测试要求、认真作答、分析结果、专业评估等步骤做心理测试。 1. 选择合适测试工具：常见有抑郁自评量表（SDS）、贝克抑郁量表（BDI）、症状自评量表（SCL - 90）等，可在网络或专业机构获取。 2. 了解测试要求：仔细阅读测试的指导语和说明，明确答题方式、时间限制等。 3. 认真作答：依据自身近期实际情况如实回答每个问题，不夸大或缩小自身感受。 4. 分析结果：完成测试后，按照相应的评分标准得出分数，参考分数对应的抑郁程度说明，但这只是初步参考。 5. 专业评估：若测试结果显示可能存在抑郁，需及时寻求心理咨询师或精神科医生进行专业评估和诊断。 怀疑自己抑郁时进行心理测试，要规范操作，不过测试结果仅作参考，不能作为最终诊断。若怀疑抑郁，应及时寻求专业帮助。
2025-06-25 17:27
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