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回答1
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何清 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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感冒喝酸奶有一定益处，涉及营养补充、肠道调节、免疫增强、食欲改善、水分提供等方面。 1. 营养补充：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养物质，能为感冒患者补充身体消耗的能量和营养。 2. 肠道调节：酸奶含有大量益生菌，可调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，预防感冒期间可能出现的便秘或腹泻等肠道问题。 3. 免疫增强：酸奶中的有益菌有助于刺激免疫系统，增强身体抵抗力，帮助身体更好地对抗感冒病毒。 4. 食欲改善：感冒时很多人会食欲不佳，酸奶口感酸甜，能刺激味蕾，一定程度上改善食欲。 5. 水分提供：喝酸奶可以补充身体因发热、出汗等流失的水分，促进新陈代谢。 总体而言，感冒时适量喝酸奶对身体有诸多好处。但要注意不能喝刚从冰箱取出的酸奶，以免刺激肠胃。若感冒症状严重，还需及时就医治疗。
2025-06-25 13:28
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