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回答1
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何清 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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新冠后心肺功能弱的康复，可通过运动锻炼、呼吸训练、营养支持、药物调理、作息调整等方式。 1. 运动锻炼：可选择散步、太极拳等低强度运动，逐步增加运动量和运动时间，以增强心肺功能。 2. 呼吸训练：如缩唇呼吸、腹式呼吸等，能改善呼吸肌力量和协调性，提高呼吸效率。 3. 营养支持：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可选择鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，有助于身体恢复。 4. 药物调理：可在医生指导下使用辅酶Q10、丹参片、生脉饮等药物，改善心肺功能。但需遵医嘱。 5. 作息调整：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分休息。 新冠后心肺功能弱的康复是一个循序渐进的过程，需要综合运用多种方法。通过运动锻炼、呼吸训练、营养支持、药物调理和作息调整等，可有效促进心肺功能恢复。若康复过程中出现不适，应及时就医。
2025-06-25 13:21
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