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回答1
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李敏 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
儿科
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想让宝宝远离隔周发烧，营养补充可从蛋白质、维生素、矿物质、益生菌、脂肪等方面入手。 1. 蛋白质：是身体重要组成部分，能增强免疫力，可让宝宝多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白的食物。 2. 维生素：维生素A、C、D等对免疫系统有重要作用。维生素A可维持呼吸道黏膜完整性；维生素C有抗氧化作用；维生素D能促进钙吸收，增强抵抗力。可通过橙子、胡萝卜、动物肝脏等食物获取。 3. 矿物质：铁、锌等矿物质缺乏会影响宝宝免疫力。含铁丰富食物有瘦肉、豆类等；含锌食物如牡蛎、坚果等。 4. 益生菌：有助于调节肠道菌群，增强肠道免疫力，可适当给宝宝补充含益生菌的食物或制剂。 5. 脂肪：为宝宝提供能量，且一些不饱和脂肪酸对免疫系统发育有益，可从橄榄油、鱼油等中获取。 合理的营养补充能为宝宝免疫系统提供支持，降低隔周发烧几率。但营养补充应均衡，必要时可咨询医生或营养师。若宝宝仍频繁发烧，需及时到正规医院就诊。
2025-06-24 09:54
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