睡眠不好可能由多种病毒感染引发，如流感病毒、EB病毒、巨细胞病毒等。可使用的抗病毒口服药有阿昔洛韦、利巴韦林、奥司他韦等。 1. 病毒感染会影响人体免疫系统和神经系统，进而干扰睡眠。流感病毒感染后，患者常伴有发热、头痛等症状，这些不适会导致睡眠质量下降。 2. EB病毒感染可能引发传染性单核细胞增多症，出现乏力、咽痛等表现，影响正常睡眠节律。 3. 巨细胞病毒感染在免疫功能低下人群中较为常见，感染后身体的不适也会对睡眠产生不良影响。 4. 阿昔洛韦主要用于治疗疱疹病毒感染，能抑制病毒复制，减轻症状，改善因病毒感染导致的身体不适，间接促进睡眠。 5. 利巴韦林对多种RNA和DNA病毒有抑制作用，可用于呼吸道合胞病毒等感染的治疗，缓解相关症状，利于睡眠恢复。 6. 奥司他韦是常用的抗流感病毒药物，能有效缩短病程，减轻流感症状，从而改善睡眠。 睡眠不好若怀疑是病毒作祟，可考虑使用上述抗病毒口服药。但用药前需明确病因，且务必遵医嘱。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。