-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
-
64岁女性腿抽筋，可能与腿部受凉、过度劳累、缺乏运动、腿部血液循环不良、维生素D缺乏等因素有关。 1. 腿部受凉：寒冷刺激会使腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，从而引发抽筋。 2. 过度劳累：长时间行走或运动，会导致腿部肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物堆积，容易刺激腿抽筋。 3. 缺乏运动：长期不运动，会使肌肉的协调性和力量下降，增加抽筋的发生几率。 4. 腿部血液循环不良：如患有下肢动脉硬化、静脉曲张等疾病，会影响腿部血液循环，导致局部组织缺血缺氧，引起腿抽筋。 5. 维生素D缺乏：维生素D可促进钙的吸收和利用，缺乏维生素D会影响钙的吸收，即使之前补钙，也可能因缺乏维生素D而导致钙吸收不佳，引发腿抽筋。 综上所述，64岁女性腿抽筋可能是多种因素引起的。若想改善这种情况，可注意腿部保暖、避免过度劳累、适当运动等。同时，维生素D对钙吸收起着关键作用，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。市面上有一些含维生素D3的补充剂可供选择，如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。
2025-06-26 17:35
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
