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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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脚抽筋的原因有寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、睡眠姿势不佳等。 1. 寒冷刺激：在寒冷环境中，脚部肌肉受低温影响，兴奋性提高，易发生痉挛。 2. 过度疲劳：长时间运动或行走，脚部肌肉持续处于紧张状态，代谢产物堆积，会引起脚抽筋。 3. 缺钙：钙是维持肌肉正常收缩舒张的重要元素，当血液中钙离子浓度降低，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛。 4. 血管因素：下肢动脉硬化、血栓等血管疾病，会导致血液循环不畅，局部组织缺血缺氧，引发脚抽筋。 5. 睡眠姿势不佳：长时间仰卧或俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 脚抽筋由多种因素引起，若频繁出现脚抽筋，应及时前往正规医院就诊，明确病因。在日常生活中，可通过适当运动、注意保暖、合理饮食等方式预防脚抽筋。如需补充钙和维生素D，可选择汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等产品，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 16:55
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
