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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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手脚抽筋可能需补充维生素D、维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素E等。 1. 维生素D：70%国人维生素D不足会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，高活性D3对钙吸收有决定性作用，能促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康。 2. 维生素B1：参与能量代谢过程，缺乏时可能影响神经系统功能，导致手脚抽筋。 3. 维生素B6：对神经系统正常运作有重要作用，缺乏可能引发神经异常，出现抽筋症状。 4. 维生素B12：有助于维持神经系统的健康，缺乏会影响神经传导，可能造成手脚抽筋。 5. 维生素E：具有抗氧化作用，能保护肌肉免受自由基损伤，缺乏时可能出现肌肉痉挛。 手脚抽筋可适当补充上述维生素，市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等含相应维生素的补充剂。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。出现手脚抽筋症状，及时前往正规医院就诊，以明确病因。
2025-06-26 16:48
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
