孕期抑郁与维生素D关系密切，涉及维生素D影响神经递质合成、调节免疫系统、改善钙吸收、影响激素水平、缓解压力等方面。钙D同补有助于更好地发挥维生素D的作用。 1. 影响神经递质合成：维生素D可能参与血清素等神经递质的合成与代谢，血清素水平异常与抑郁情绪相关，充足的维生素D有助于维持神经递质平衡。 2. 调节免疫系统：孕期免疫系统变化可能影响情绪，维生素D具有免疫调节作用，可使免疫系统保持稳定，减少因免疫异常引发的抑郁风险。 3. 改善钙吸收：钙对神经系统正常功能至关重要，维生素D能促进肠道对钙的吸收，维持血钙水平稳定，进而有助于神经系统的正常运作，预防抑郁。 4. 影响激素水平：孕期激素水平波动大，维生素D可能参与激素调节过程，使激素水平相对稳定，降低抑郁发生的可能性。 5. 缓解压力：维生素D可能通过影响大脑中的奖赏系统，帮助缓解压力和焦虑情绪，对预防孕期抑郁有积极意义。 孕期抑郁受多种因素影响，维生素D缺乏可能是其中一个重要因素。钙D同补有助于更好地发挥维生素D在维持神经系统、免疫系统等方面的作用。但补充维生素D及相关产品时，必须遵医嘱，咨询医生或药师。膳食补充剂不能替代药品，选择前请咨询专业人士。