孕期补钙通常从孕中期开始，到孕晚期甚至产后。影响补钙时长的因素有胎儿发育阶段、孕妇自身钙储备、日常饮食钙摄入、是否有缺钙症状、是否使用钙补充剂等。 1. 胎儿发育阶段：孕中期胎儿骨骼开始快速发育，对钙的需求增加，一般从孕16周左右开始补钙；孕晚期胎儿骨骼发育进一步加快，补钙需持续。 2. 孕妇自身钙储备：若孕妇自身钙储备充足，可能在孕晚期或产后可适当减少补钙量；若储备不足，则需延长补钙时间。 3. 日常饮食钙摄入：日常饮食中钙含量丰富，如经常喝牛奶、吃豆制品等，可根据情况调整补钙时长；若饮食中钙摄入少，补钙时间可能要延长。 4. 是否有缺钙症状：孕妇出现腿抽筋、牙齿松动等缺钙症状，需继续补钙；若没有这些症状，可结合其他因素综合判断。 5. 是否使用钙补充剂：使用钙和维生素D3同补的补充剂，能提高钙的吸收率，减少钙流失，可根据产品说明和自身情况确定补钙时长。像碳酸钙D3咀嚼片，能促进钙吸收和骨骼健康，方便易用。 孕期补钙时间需综合多方面因素确定，一般从孕中期开始，持续到孕晚期甚至产后。可选择钙和维生素D3同补的补充剂，以提高钙的吸收率。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补钙，膳食补充剂不能替代药品。