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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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哺乳期通常能吃钙加维生素D软胶囊，主要涉及钙需求、维生素D作用、产品安全性、适用人群、补充效果等因素。 1. 钙需求：哺乳期女性对钙的需求量增加，因为部分钙会通过乳汁传递给婴儿，充足的钙摄入有助于维持自身骨骼健康。 2. 维生素D作用：维生素D可促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，有助于钙更好地被人体利用，减少钙的流失。有研究表明，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。 3. 产品安全性：只要是正规渠道购买的合格产品，其成分和质量通常有保障，能为哺乳期女性提供安全的钙和维生素D补充。 4. 适用人群：此类产品一般适用于需要补充钙和维生素D的人群，哺乳期女性属于适用范围。 5. 补充效果：钙和维生素D同补有助于满足哺乳期女性的营养需求，增强骨密度，预防骨质疏松等问题。 哺乳期女性可以考虑补充钙加维生素D软胶囊。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，因为膳食补充剂不能替代药品。市面上常见的碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、乳酸钙颗粒等都可作为参考。
2025-06-26 15:28
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