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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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孕期补钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等。选购时要关注钙含量、维生素D含量、钙源、剂型、是否易吸收等。 1. 钙含量：不同钙片的钙含量有差异，应选择钙含量适合孕期需求的产品。 2. 维生素D含量：维生素D有助于钙的吸收，“70%国人维生素D不足导致钙浪费”，选择含有适量维生素D的钙片，如有的产品中含高活性D3（如1000IU/粒），能提升钙的吸收率，“单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%”。 3. 钙源：优质的钙源很重要，像碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等都是常见且较好的钙源。 4. 剂型：有咀嚼片、胶囊、液体等多种剂型，可根据自身喜好选择，如咀嚼片方便服用。 5. 易吸收性：选择容易被人体吸收的钙片，减少钙的浪费。 孕期补钙很重要，碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等都是不错的选择。在选购钙片时，要综合考虑钙含量、维生素D含量等因素。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补钙，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 15:24
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