-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
罗健 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
-
倒立释放压力，与促进血液循环、调节神经系统、改善心理状态、增强核心肌群、刺激感官等因素有关。 1. 促进血液循环：倒立使血液流向头部，为大脑提供充足氧气和营养，改善脑部供血，缓解因大脑缺氧缺血导致的疲劳和压力。 2. 调节神经系统：能调节自主神经系统，使交感神经和副交感神经达到平衡，缓解紧张焦虑，放松身心。 3. 改善心理状态：从不同视角看世界，带来新奇体验，转移注意力，打破固有思维模式，改善心理状态。 4. 增强核心肌群：倒立需腹部、背部、臀部等核心肌群发力维持平衡，增强核心肌群力量，提升身体稳定性和控制感，带来成就感，减轻压力。 5. 刺激感官：倒立改变身体空间位置，刺激内耳前庭器官，增强平衡感和空间感知能力，调节神经系统功能，释放压力。 倒立通过多种途径帮助释放压力，但倒立有一定难度和风险，初学者应在专业人士指导下进行。
2025-06-23 05:13
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早痿阳泄怎么调理多长时间能治愈
金昌男科医院 2023-12-17
-
-
一招判断肾阴虚还是肾阳虚
吉林男科医院 2023-12-17
-
-
前列腺炎为什么不能喝酒
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
为什么会包皮水肿
齐齐哈尔男科医院 2023-12-17
-
-
男科都看些什么病
金昌男科医院 2023-12-17