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5种水果助力快速摆脱感冒,你知道是哪些吗

5种水果助力快速摆脱感冒,你知道是哪些吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄桂琼 主任医师

    广州中医药大学惠州医院

    三级甲等

    内一科(呼吸病科)

    助力快速摆脱感冒的5种水果有橙子、草莓、猕猴桃、葡萄、苹果等。 1. 橙子:富含维生素C,能增强免疫力,有助于缓解感冒症状,促进身体恢复。 2. 草莓:含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,可减轻感冒引起的不适,还能提高身体抵抗力。 3. 猕猴桃:维生素C含量高,还含有多种维生素和矿物质,能调节人体新陈代谢,加快感冒康复。 4. 葡萄:含有生物活性物质,如类黄酮等,具有抗氧化和抗炎作用,对感冒恢复有一定帮助。 5. 苹果:富含果胶、维生素和矿物质,能促进肠道蠕动,排出体内毒素,利于感冒的好转。 这些水果都能在一定程度上助力摆脱感冒,但不能替代药物治疗。在感冒期间,适当食用这些水果,结合充足休息和合理治疗,能更好地促进身体康复。

    2025-06-23 06:15
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