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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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游泳对皮肤健康有益，体现在促进血液循环、增强皮肤弹性、清洁皮肤、改善皮肤新陈代谢、提升皮肤抵抗力等方面。 1. 促进血液循环：游泳时，身体在水中运动，水的压力和浮力会促使血液循环加快，为皮肤提供更多的营养和氧气，使皮肤保持红润健康。 2. 增强皮肤弹性：游泳过程中，全身肌肉都在活动，皮肤也会随之有规律地收缩和舒张，长期坚持可增强皮肤弹性，减少皱纹产生。 3. 清洁皮肤：游泳池中的水会对皮肤起到一定的清洁作用，能去除皮肤表面的污垢和多余油脂，使皮肤更加清爽。 4. 改善皮肤新陈代谢：游泳能加快身体的新陈代谢，促使皮肤细胞的更新换代，让皮肤保持年轻状态。 5. 提升皮肤抵抗力：经常游泳可以增强身体的整体免疫力，皮肤作为身体的第一道防线，其抵抗力也会相应提高，更能抵御外界病菌的入侵。 游泳对皮肤健康有诸多益处，通过促进血液循环、增强弹性、清洁皮肤、改善新陈代谢和提升抵抗力等，让皮肤更加健康美丽。建议适度进行游泳运动，以维护皮肤良好状态。
2025-06-23 08:26
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