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回答1
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湛洁谊 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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为让宝宝告别肚子胀气，可多吃苹果、香蕉、胡萝卜、山药、酸奶等食物。 1. 苹果：富含果胶和纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化，缓解肚子胀气。 2. 香蕉：含有丰富的钾元素和膳食纤维，可调节肠胃功能，促进排便排气，减轻胀气症状。 3. 胡萝卜：有健脾和胃的功效，其含有的胡萝卜素等营养成分，能增强宝宝的消化能力，改善胀气情况。 4. 山药：具有益胃健脾的作用，能保护胃黏膜，促进消化吸收，对缓解宝宝肚子胀气有帮助。 5. 酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，改善消化功能，减少胀气产生。 这些食物对缓解宝宝肚子胀气有一定作用。不过，给宝宝食用时要注意适量和烹饪方式。若宝宝胀气情况严重，建议及时到正规医院儿科就诊。
2025-06-23 04:10
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