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回答1
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姚坤凤 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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产后三天涨奶可通过热敷按摩、借助吸奶器、调整饮食、增加哺乳次数、专业人员疏通等方法。 1.热敷按摩：传统方法中，用温热毛巾热敷乳房，能促进血液循环，之后适度按摩，从乳房周边向乳头方向轻柔推拿，可缓解涨奶。 2.借助吸奶器：现代吸奶器能模拟婴儿吸吮，有效排出乳汁，减轻乳房压力，选择合适吸力很重要。 3.调整饮食：传统观念注重产后滋补，但涨奶期应适当控制汤类摄入，避免乳汁分泌过多。 4.增加哺乳次数：让婴儿多吸吮乳房，是疏通乳腺、缓解涨奶的有效方式，按需哺乳可及时排空乳房。 5.专业人员疏通：若涨奶严重，可寻求专业催乳师或医护人员帮助，他们有更专业的手法和经验。 产后三天涨奶疏通，传统与现代方法各有优势。可结合自身情况选择合适方法，若涨奶问题持续不缓解或伴有发热等症状，需及时就医。
2025-06-22 13:43
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